Ако се прашувате дали сонот влијаа врз вашата физичка реалнот одговорот е: Не, соништата не влијаат директно врз физичката реалност на начин на кој би ги менувале законите на физиката или би создавале објекти. Она што се случува во сонот (летање, добивање лотарија, средба со некој) не се манифестира во надворешниот свет.
Меѓутоа, соништата имаат многу силно индиректно влијание врз психолошката и физичката состојба на личноста, што потоа директно се одразува на начинот на кој таа дејствува во физичката реалност.
1. Индиректно психолошко влијание
Соништата служат како механизам за обработка на емоциите и искуствата.
• Решавање проблеми: Честопати, мозокот во сон ги обработува проблемите со кои сте се соочувале преку ден. Не е невообичаено човек да се разбуди со нова идеја или решение за некоја ситуација. Оваа идеја, која се родила во сонот, потоа може да се примени и да ја промени физичката реалност (на пр. да реши деловен проблем, да инспирира уметничко дело).
• Емоционална регулација: Кошмарите или интензивните соништа може да предизвикаат страв или анксиозност што ќе ја носите во денот. Оваа емоционална состојба влијае на вашите одлуки, интеракции со другите и целокупното однесување, а со тоа и на реалноста околу вас.
2. Физичко и физиолошко влијание
Сонот е клучен за физичкото здравје и функционирање:
• Квалитет на одмор: Добриот, длабок сон (кој ги вклучува фазите со соништа) е од суштинско значење за обновување на мозокот и консолидација на меморијата. Ако соништата се мирни, се будите одморени и способни да функционирате ефикасно, што влијае на вашата продуктивност.
• Стрес: Интензивните, стресни соништа може да го зголемат отчукувањето на срцето и да предизвикаат физички стрес, што може да влијае на вашиот ден со чувство на замор или изгореност.
________________________________________
Научна перспектива
Науката (невробиологијата) соништата ги третира како електрична и хемиска активност на мозокот за време на РЕМ (Rapid Eye Movement) фазата на спиење.
• Мозокот во тој момент е изолиран од контролата на телото (т.н. РЕМ атопија), што спречува физички да ги изведувате дејствата од сонот.
• Соништата се рефлексија на вашата реалност, а не причина за неа.
Заклучок:
Соништата не ја менуваат физичката реалност како магија, но тие се моќен катализатор што ја обликува вашата психа и расположение, а тоа е она што на крајот ги дефинира вашите постапки и одлуки во будниот живот.